Я знаю как нелегко клиентам сделать первый шаг и записаться на консультацию к психологу. Но с каждым своим клиентом я убеждаюсь что этот путь точно того стоит:
1. Елизавета, 33 года, хореограф
Запрос: «У меня депрессия, я в сложных отношениях и живу с родителями. Работаю проектами, они нерегулярные и поэтому я в основном без денег»
В основе: эмоциональная зависимость, непройденная сепарация, низкая самоценность и самооценка, низкий уровень уверенности в себе, страх быть «недостаточной»
Работа: 1 год 7 месяцев, индивидуальная терапия, 1 сессия в неделю (был перерыв на 2,5 месяца через пол года работы)
Результат: съехала от родителей, стабилизировала доход, закрыла долги, завершила токсичные отношения, начала строить здоровые — с вниманием к себе и партнёру, научилась регулировать эмоциональное состояние
Инструменты: когнитивно-поведенческая терапия, работа с убеждениями, работа с внутренним ребёнком, элементы арт-терапии и техник - гипноза.
2. Алина, 18 лет, студентка
Запрос: «Тяжелое расставание»
В основе: отсутствие идентичности, давление семьи, страх ошибок и упущенных возможностей, эмоциональная зависимость
Работа: 3,5 месяца, сессии еженедельные
Результат: появилась ясность в ценностях, успешно закончила диплом, стала лучше распознавать и удовлетворять свои потребности
Инструменты: кризисное консультирование, когнитивно-поведенческая терапия
3. Артем, 23 года, IT-специалист
Запрос: «Плохо сплю, много злюсь, не хочу общаться с родителями»
В основе: социальная тревожность, заниженная самооценка, непройденная сепарация, отсутствие внутренней опоры и личных границ, высокая самокритичность
Работа: 7,5 месяца, еженедельные встречи, был перерыв в 3 недели
Результат: наладил сон, стал внимательнее к себе, начал диалог с родителями, где заявляет о своих чувствах и пожеланиях, появилось больше энергии и внутренней опоры
Инструменты: когнитивно-поведенческая терапия, работа с убеждениями, техники гипноза.
4. Александра, 28 лет, бухгалтер
Запрос: «Личные границы, взаимоотношения»
В основе: созависимость в отношениях, страх одиночества, перфекционизм
Работа: 6 месяцев, регулярные встречи
Результат: стала увереннее в себе, начала распознавать деструктивные роли в отношениях, стала больше уделять время личному развитию.
Инструменты: работа с внутренним ребёнком, когнитивно-поведенческая терапия
5. Евгения, 27 лет, IT-специалист
Запрос: «Думаю увольняться, потому что не устраивает доход»
В основе: страх ошибок, заниженная самооценка, синдром самозванца
Работа: 2 месяца
Результат: добилась повышения дохода в 2 раза, расширила проекты, активно развивает коммуникацию
Инструменты: когнитивно-поведенческая терапия, работа с убеждениями, отыгрывание диалогов
Готовы к переменам?
Запишитесь на консультацию — и давайте вместе начнём путь к внутренним изменениям, за которыми стоит качество жизни, опора на себя и больше ясности.
НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа», программа «Психологическое консультирование и диагностика личности», 2024 год
НО ДПО "Высшая школа"Среда Обучения», программа "Психологическое консультирование и диагностика», 2024 год
АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования», программа «Техники гипноза в психологическом консультировании», 2023 год
АОО «Академия открытого образования», сертификат «Тайный психологический смысл страхов», 2023 год
ИП Крупецкая Е. С. (психолог, кандидат социологических наук), программа «Созависимость в отношениях», 2024 год